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El mundo en que estamos está lleno de retos y emociones intensas, en muchas ocasiones hay sobreestimulación y exigencias (y autoexigencias) constantes, por lo que aprender a regular nuestras emociones se convierte en un recurso fundamental para vivir de manera satisfactoria. Haz un camino consciente hacia el autoconocimiento y la gestión de tus respuestas emocionales.Sigue leyendo «Regulación emocional, aprender a fluir con las emociones y fortalecer el bienestar»