¿Cómo vincularse emocionalmente con la pareja? En toda relación amorosa el deseo de sentir comprensión, cuidado y conexión emocional con la pareja está presente de manera constante, sin embargo, mantener esa conexión profunda a lo largo del tiempo requiere algo más que el sentimiento espontáneamente denominado amor: demanda presencia, comunicación, autoconocimiento y una disposición continuaSigue leyendo «Cómo vincularse emocionalmente con la pareja»
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La comunicación asertiva como puente para los miembros de la pareja
La comunicación asertiva permite a la pareja la comprensión mutua, actúa como un puente que fortalece el vínculo emocional y reduce conflictos. Hablar de comunicación en pareja en ocasiones se vuelve recurrente, no obstante, realmente es un puente que conecta a las personas y sin una buena comunicación este puente puede tambalearse o incluso serSigue leyendo «La comunicación asertiva como puente para los miembros de la pareja»
El duelo por ruptura de pareja: un camino hacia la aceptación y la reconstrucción
Aceptar que una relación ha terminado no es fácil ya que la pérdida representa la ausencia de la persona con quien compartimos momentos significativos y también de los proyectos juntos. Ante estas pérdidas se vive un duelo que, aunque doloroso, es un mecanismo natural que nos permite procesar, encontrar sentido en la experiencia y avanzarSigue leyendo «El duelo por ruptura de pareja: un camino hacia la aceptación y la reconstrucción»
Regulación emocional, aprender a fluir con las emociones y fortalecer el bienestar
El mundo en que estamos está lleno de retos y emociones intensas, en muchas ocasiones hay sobreestimulación y exigencias (y autoexigencias) constantes, por lo que aprender a regular nuestras emociones se convierte en un recurso fundamental para vivir de manera satisfactoria. Haz un camino consciente hacia el autoconocimiento y la gestión de tus respuestas emocionales.Sigue leyendo «Regulación emocional, aprender a fluir con las emociones y fortalecer el bienestar»
Las emociones pueden ser puntos de conexión
Es común que pensemos que hay emociones buenas y emociones malas pero, de hecho, todas las emociones hacen parte de la vida. Si hay algo que podría ser poco saludable estaría relacionado con la manera como las transitamos o con la manera como las expresamos. Tenemos capacidad de transitar por todas y todas tienen funciónSigue leyendo «Las emociones pueden ser puntos de conexión»
Clara García 