Cuando hablamos de bienestar, suele aparecer una dicotomía: por un lado, el mensaje de que todo está en nuestras manos, que basta con dormir mejor, hacer ejercicio, respirar profundo y “regularse” para estar bien, por otro, el reconocimiento que surge de la experiencia, ya que el contexto pesa, hay exigencias, ritmos, responsabilidades y condiciones queSigue leyendo «Entre lo que depende de mí y lo que me rodea: neurotransmisores, hábitos y contexto en la vida cotidiana»
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Las emociones pueden ser puntos de conexión
Es común que pensemos que hay emociones buenas y emociones malas pero, de hecho, todas las emociones hacen parte de la vida. Si hay algo que podría ser poco saludable estaría relacionado con la manera como las transitamos o con la manera como las expresamos. Tenemos capacidad de transitar por todas y todas tienen funciónSigue leyendo «Las emociones pueden ser puntos de conexión»
Familias en contexto
Las familias pueden ser vistas como un sistema donde sus miembros están en relación entre sí y con el entorno, en este sentido, los cambios en la sociedad inciden en la familia y, a su vez, los cambios que se den al interior de la familia inciden en los cambios que se dan en laSigue leyendo «Familias en contexto»
Clara García 