Cuando hablamos de bienestar, suele aparecer una dicotomía: por un lado, el mensaje de que todo está en nuestras manos, que basta con dormir mejor, hacer ejercicio, respirar profundo y “regularse” para estar bien, por otro, el reconocimiento que surge de la experiencia, ya que el contexto pesa, hay exigencias, ritmos, responsabilidades y condiciones queSigue leyendo «Entre lo que depende de mí y lo que me rodea: neurotransmisores, hábitos y contexto en la vida cotidiana»
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Construye la vida que quieres vivir
Que este momento del año sea la excusa para desearte que cierres lo que no quieres sostener y que abras y alimentes las experiencias que, con consciencia, quieres vivir. Toma perspectiva, identifica lo que es importante y mantén en tu diario vivir el sentido que quieres para tu vida. Toma perspectivaCuando se está en medioSigue leyendo «Construye la vida que quieres vivir»
Clara García 